Tag arkiv: maraton (116)


Vigtigheden af at gøre løbetempoet uvigtigt!
Er du motiveret til at nå det mål som du har sat dig?
Fokuser mere på at blive bedre, og mindre på det du gerne vil opnå
Fedtforbrænding og udholdenhedssport: En LCHF kost øger markant fedtforbrændingen
Jeg søger motiverede testløbere til Multirunner.dk
Det er vigtigt med en pause efter en maraton
Drik rødbedejuice (Beet-It) før dit næste race
Copenhagen Marathon 2013 – Det bliver varmt på søndag, så husk at sætte farten ned
Det er sådan du løber del 7: Det aktive løft
Tracy Høeg vinder 100 miles distancen ved SALOMON HAMMER TRAIL 2013
Det er sådan du løber del 6: Faldet
En god form ta’r den tid, en god form skal ta’
Det er sådan du løber del 5: løbeposituren
Sådan bliver du klar til dit kommende race
Tracy Høeg vinder 10 km distancen til Griseløbet – Den Grønne Halvmaraton 2013
Forkert disponering ødelægger dine muskler
Det er OK at træne fedtforbrædning
Jeg støtter op omkring Aabenraa Bjergmarathon 2013
Kan pulstræning bruges til noget?
Løbeteknikworkshop med Klub Bjergmarathon
Sådan skruer du op og ned for tempoet når du løber!
Må jeg træne når jeg er forkølet?
Løbende danskere mangler i den grad kadence
Hvad er dit mål for 2013?
Brug løbebåndet til vintertræning
Klub Bjergmarathon. Din genvej til maratonsucces!
Bag store præstationer gemmer sig den mest simplificerede teknik
Hop dig til bedre løbepræstationer
Kursus i løbeteknik: Lær at løbe let, ubesværet, hurtigt og uden at blive skadet
Multitesta learning: Trænerkursus i Poserunning den 27 og 28 oktober 2012
4 klassiske fejl for en udholdenhedsatlet, og hvordan du løser dem…
5 simple skridt til at blive en endnu bedre løber
Inspirerende og lærerige dage med løbeteknik
Løbeworkshop med Dr Nicholas Romanov onsdag den 22. august
KMD Challenge Copenhagen 2012
Sådan undgår du løbeskader
Poserunning løbeseminarer med Dr. Nicholas Romanov
Poserunning seminar for løbere og løbetrænere med Dr. Nicholas Romanov
Skal du ned i vægt? Så start med at spise mindre og begynd at træne mere…
Morgenløbetur med tid til tanker og refleksion
Pareto Princippet – Det som du IKKE gør, er lige så vigtigt som det du rent faktisk gør!
Vejen til det perfekte løb
Hvad har jeg lært af GO’ Maraton?
Rene Henriksen nåede sit mål – og selvfølgelig i en god sags tjeneste. Sådan er Rene.
Besked fra Lars Aarup: I dag kom gennembruddet!
Historien om god løbeteknik skal fortælles ofte
Kan du hoppe højere end en afrikaner? – start med at spare på kræfterne og lav ingenting
Let løb, løb let – løft fødderne når du løber
Hård træning kræver mange kulhydrater
Multitesta learning: Level 1 trænerkusus i Poserunning april 2012
Symposium: Løb og løbestil på UCN
Løbestudie: højere kadence = færre løbeskader
To gode tips til dig der snart skal løbe maraton
Vægttab – forskel på mænd og kvinder
10-20-30 Intervaller uden glimmer og glamour
Nykredit Invest Aarhus City Halvmarathon
Forbedr din løbeteknik med en let og simpel træningsøvelse
Mia Sørensen sætter flot ny personlig rekord på 5 km samt ny klubrekord i Vejle IF
Hvordan gik det så Kirsten Rungholm til New York City halvmarathon?
GO’ Morgen Danmark – løb er en færdighed vi skal lære
Lange skridt gør dig langsom
Kirsten Rungholm, Mia Sørensen og Annemarie Kirk er tre seje løbere
Kirsten Rungholm er klar til New York City halvmaraton
Rene Henriksen var forbi til løbetest
Lad dine drømme blive til virkelighed
Jeg deler min viden om løb med alle der vil lytte og lære
Løbeteknik kursus med Hareskovens Triathlon Klub
Multitesta trænere tester og evaluerer New Balance Minimus løbesko
Find den rette balance – hvordan påvirker træningen restitutionen
Stor styrke gør dig til en bedre løber…
Multitesta learning: Trænerkursus i Poserunning den 28 og 29 april 2012
Un exito total – Annemarie Kirk træner til Rom Maraton
Del din viden, hvis du ved noget – Poserunning trænerkursus
Det er OK at være en sofakartoffel
Kirsten Flinck er GO’ Maraton-løber nummer 1000
Det er fedt at løbe. Derfor er løb fedt
Poserunning løbestilsanalyse
Multitesta inviterer GO’Maraton løbere til løbeworkshop
Derfor skal du lære at løbe
GO Start på GO´Maraton med TV2
Pure Project Maratontræningsplan i samarbejde med BROOKS og LØBEREN
Vil du være løber i 2012?
Fitness, Træthed og Fysisk form
Den optimale restitutionsstrategi
Restitution – træning tærer på kroppens ressoucer
Træning og restitution – find den rette balance
Det er restitutionen efter træning der gør dig bedre
Hvad er alternativet til Poserunning?
Kontinuitet i din træning – usexet, men vigtigt for din langsigtede succes
Godt ord igen – svar fra Allan Zachariasen vedrørende poserunning og løbeteknik
Jeg deler ikke Allan Zacharisasens syn på løbeteknik
Det umulige afsæt i løb
Allan Zachariasen – en gang en succesfuld eliteløber, i dag en succesfuld løbetræner
Amsterdam Marathon 2011 giver ny personlig rekord til Mia Sørensen
Hvor tit løber du 200 meter intervaller?
Er jeg CrossFit?
Gode strategier til at forbedre fedtforbrændingen
Det er let at løbe intervaltræning
Kadence under løb – benarbejde eller ændring af støtteben?
Der findes ikke noget afsæt i løb
Henrik Aarup Svendsen skal løbe Hamborg Maraton
Vane 2 – Begynd med slutningen
Løbeteknik: Det handler om at lette, ikke at lande
Løbeteknik: Lær at falde
Taulov Halvmaraton 2011 – sejr, pr og pr
Barcelona Marathon 2011
Hvorfor skal du blive bedre på 3 km, hvis du vil løbe maraton?
Hvad en træner træner
Berlin Marathon 2010
Fyld en tiger på tanken
Kan du overgå dig selv?
Copenhagen Maraton 2010
Portræt af Bjarke Vestesen
Langdistanceløb – et livsfarligt våben!
Ny Multicoach-træner: Jacob Agger Troelsen – knivskarp og lynhurtig (del 2)
Vild med dans?