Tag arkiv: personlig træning (92)


Effektivt styrketræningsprogram til ældre (eller alle)
Træner du for træningens eller målets skyld?
Vil du være god til noget, så tag ved lære af Vild med dans
Er du en fitnesszombie?
Præster bedre med en fleksibel metabolisme
Af skade bliver man klog. Eller?
Intervaltræning: Så hurtigt må du løbe 5x1000m!
Tracy Høeg vinder Superior 50 Mile Trail Race 2013
Flotte præstationer af Mia Sørensen, Tracy Høeg og Sara Broholm ved hhv. JuelsmindeRun, Intersport Odense Cityløbet og msenow
Kom i gang med styrketræning
Styrketræning der virker – bedre kropsholdning på bare 5 træningspas
Sportsspecifik træning, maksimal styrke og bevægelighed
Jeg søger motiverede testløbere til Multirunner.dk
Kettlebelltræning for løbere
Det er vigtigt med en pause efter en maraton
Jeg har fødselsdag i dag!
Er din træner/instruktør hård eller smart?
Få evalueret din løbeteknik via CoachMyVideo eller Coach’ s Eye
Det er sådan du løber del 8: Skridtfrekvens
Held og lykke til Morten Have, der lørdag kører Lanzarote Ironman
En god form ta’r den tid, en god form skal ta’
Flot 2. plads og Hawaii Ironman kvalifikation til Jens Isbak
Jens Isbak kører Ironman Sydafrika 2013
Christian Madsen løber Marathon Des Sables 2013
Tracy Høeg vinder 10 km distancen til Griseløbet – Den Grønne Halvmaraton 2013
Sjip dig til en bedre løbeperformance
Jeg støtter op omkring Aabenraa Bjergmarathon 2013
LøbLet – en god århushistorie
Løbeteknikworkshop med Klub Bjergmarathon
Tips til personlig træning
Sådan skruer du op og ned for tempoet når du løber!
Løbende danskere mangler i den grad kadence
Drop strækøvelserne – de virker alligevel ikke
Hvad er dit mål for 2013?
Kan du tabe dig uden at gå sulten i seng?
Bag store præstationer gemmer sig den mest simplificerede teknik
Hop dig til bedre løbepræstationer
Sådan får du mere ud af dine træningspas
Træning og attitude
Løbeworkshop hos Marathonsport i samarbejde med Brooks Pure Project
Kursus i løbeteknik: Lær at løbe let, ubesværet, hurtigt og uden at blive skadet
Fuck Cancer – Jacob Pallesen viser vejen
4 klassiske fejl for en udholdenhedsatlet, og hvordan du løser dem…
5 simple skridt til at blive en endnu bedre løber
Inspirerende og lærerige dage med løbeteknik
Atlet-evaluering af KMD Challenge Copenhagen 2012
Min egen triatlonkarriere i en nøddeskal
Sådan bliver du bevægelig som en 3½ årig!
Løbeworkshop med Dr Nicholas Romanov onsdag den 22. august
Fest og farver ved KMD Challenge Copenhagen 2012
KMD Challenge Copenhagen 2012
Gode og velsmagende sportsbarer: Clif Bar
Hvordan bør du anskue styrketræning, hvis du gerne vil kunne bruge styrken til noget fornuftigt?
Sådan Jens Isbak – Nummer 2 til OstseeMan 2012
Sådan undgår du løbeskader
Det er godt at have gode vaner…
Sommerferien er slut. Heldigvis holder jeg meget af hverdagen.
Skal du ned i vægt? Så start med at spise mindre og begynd at træne mere…
Morgenløbetur med tid til tanker og refleksion
KMD Challenge Aarhus 2012
Træning i din sommerferie
Pareto Princippet – Det som du IKKE gør, er lige så vigtigt som det du rent faktisk gør!
Vejen til det perfekte løb
Hvad har jeg lært af GO’ Maraton?
Rene Henriksen nåede sit mål – og selvfølgelig i en god sags tjeneste. Sådan er Rene.
Besked fra Lars Aarup: I dag kom gennembruddet!
Kan du hoppe højere end en afrikaner? – start med at spare på kræfterne og lav ingenting
Let løb, løb let – løft fødderne når du løber
To gode tips til dig der snart skal løbe maraton
Det gør godt at gøre godt
Vægttab – forskel på mænd og kvinder
Nykredit Invest Aarhus City Halvmarathon
Mia Sørensen sætter flot ny personlig rekord på 5 km samt ny klubrekord i Vejle IF
Spis efter dit behov
Hvordan gik det så Kirsten Rungholm til New York City halvmarathon?
Lad dine drømme blive til virkelighed
Susanna Skylv Sørensen deltager i adventureracet HUAIRASINCHI CHEVROLET 2012
Multitesta learning: Trænerkursus i Poserunning den 28 og 29 april 2012
Un exito total – Annemarie Kirk træner til Rom Maraton
Multitesta learning – Poserunning trænerkursus
Del din viden, hvis du ved noget – Poserunning trænerkursus
Kirsten Rungholm skal løbe New York Half Marathon 2012
Kirsten Flinck er GO’ Maraton-løber nummer 1000
Hvordan kan du træne med god kvalitet, når du samtidig med gerne vil smide en masse kilo?
Pure Project Maratontræningsplan i samarbejde med BROOKS og LØBEREN
Vil du være løber i 2012?
Restitution – træning tærer på kroppens ressoucer
Restituer hurtigere med den rette kost
Godt ord igen – svar fra Allan Zachariasen vedrørende poserunning og løbeteknik
Jeg deler ikke Allan Zacharisasens syn på løbeteknik
Det umulige afsæt i løb
Multitesta træningstilbud: KMD Challenge Copenhagen 2012