Tag arkiv: Træningsplan (114)


Kvalitet frem for kvantitet, og hvordan kvantitet fører til kvalitet…
Fokuser mere på at blive bedre, og mindre på det du gerne vil opnå
Træner du for træningens eller målets skyld?
Præster bedre med en fleksibel metabolisme
Flotte præstationer af Mia Sørensen, Tracy Høeg og Sara Broholm ved hhv. JuelsmindeRun, Intersport Odense Cityløbet og msenow
Kom i gang med styrketræning
Sportsspecifik træning, maksimal styrke og bevægelighed
Spørgsmål vedr LCHF kost og intensiv (AT)-træning
Jeg søger motiverede testløbere til Multirunner.dk
Kettlebelltræning for løbere
Det er vigtigt med en pause efter en maraton
Er din træner/instruktør hård eller smart?
Kunsten at kunne løbe langsomt
Kunne du tænke dig at teste effekten af Beet-It koncentreret rødebedejuice?
Det er sådan du løber del 8: Skridtfrekvens
Det er sådan du løber del 7: Det aktive løft
En god form ta’r den tid, en god form skal ta’
Det er sådan du løber del 5: løbeposituren
Sådan bliver du klar til dit kommende race
Flot 2. plads og Hawaii Ironman kvalifikation til Jens Isbak
Jens Isbak kører Ironman Sydafrika 2013
Du bevæger dig gennem nøgle-positurer
Det er OK at træne fedtforbrædning
Jeg støtter op omkring Aabenraa Bjergmarathon 2013
Nyt løbestudie med en uheldig forsøgsprotokol
Hjarup Runners – et herligt løbenetværk
Kan pulstræning bruges til noget?
Løbeteknikworkshop med Klub Bjergmarathon
Tips til personlig træning
Løbende danskere mangler i den grad kadence
Hvad er dit mål for 2013?
Brug løbebåndet til vintertræning
Klub Bjergmarathon. Din genvej til maratonsucces!
Det gør godt at gøre godt
Kan du tabe dig uden at gå sulten i seng?
Afsætsmysteriet i løb – findes det, eller findes det ikke?
Bag store præstationer gemmer sig den mest simplificerede teknik
Sådan får du mere ud af dine træningspas
Træning og attitude
Løbeworkshop hos Marathonsport i samarbejde med Brooks Pure Project
Det er på tiden at stoppe snakken om forfodsløb vs hællanding!
Kursus i løbeteknik: Lær at løbe let, ubesværet, hurtigt og uden at blive skadet
Multitesta learning: Trænerkursus i Poserunning den 27 og 28 oktober 2012
4 klassiske fejl for en udholdenhedsatlet, og hvordan du løser dem…
Atlet-evaluering af KMD Challenge Copenhagen 2012
Min egen triatlonkarriere i en nøddeskal
Sådan bliver du bevægelig som en 3½ årig!
Løbeworkshop med Dr Nicholas Romanov onsdag den 22. august
Fest og farver ved KMD Challenge Copenhagen 2012
Gode og velsmagende sportsbarer: Clif Bar
Sådan Jens Isbak – Nummer 2 til OstseeMan 2012
Det er godt at have gode vaner…
Morgenløbetur med tid til tanker og refleksion
Pareto Princippet – Det som du IKKE gør, er lige så vigtigt som det du rent faktisk gør!
Hvad har jeg lært af GO’ Maraton?
Når mænd bliver til Ironmen – Morten Have og Lars Rønning kører Lanzarote Ironman i dag
Besked fra Lars Aarup: I dag kom gennembruddet!
Historien om god løbeteknik skal fortælles ofte
Kan du hoppe højere end en afrikaner? – start med at spare på kræfterne og lav ingenting
Let løb, løb let – løft fødderne når du løber
Symposium: Løb og løbestil på UCN
To gode tips til dig der snart skal løbe maraton
Det gør godt at gøre godt
Nykredit Invest Aarhus City Halvmarathon
Forbedr din løbeteknik med en let og simpel træningsøvelse
Mia Sørensen sætter flot ny personlig rekord på 5 km samt ny klubrekord i Vejle IF
Lange skridt gør dig langsom
Kirsten Rungholm, Mia Sørensen og Annemarie Kirk er tre seje løbere
Kirsten Rungholm er klar til New York City halvmaraton
Rene Henriksen var forbi til løbetest
Lad dine drømme blive til virkelighed
Multitesta trænere tester og evaluerer New Balance Minimus løbesko
Find den rette balance – hvordan påvirker træningen restitutionen
Stor styrke gør dig til en bedre løber…
Un exito total – Annemarie Kirk træner til Rom Maraton
Del din viden, hvis du ved noget – Poserunning trænerkursus
Pas på at du ikke bliver snydt af spinning
Kirsten Rungholm skal løbe New York Half Marathon 2012
Det er OK at være en sofakartoffel
Kirsten Flinck er GO’ Maraton-løber nummer 1000
Det er fedt at løbe. Derfor er løb fedt
Hvordan kan du træne med god kvalitet, når du samtidig med gerne vil smide en masse kilo?
Multitesta inviterer GO’Maraton løbere til løbeworkshop
Derfor skal du lære at løbe
GO Start på GO´Maraton med TV2
Pure Project Maratontræningsplan i samarbejde med BROOKS og LØBEREN
Fitness, Træthed og Fysisk form
Den optimale restitutionsstrategi
Løbetest og løbestilsanalyse
Træning og restitution – find den rette balance
Det er restitutionen efter træning der gør dig bedre
Kontinuitet i din træning – usexet, men vigtigt for din langsigtede succes
Godt ord igen – svar fra Allan Zachariasen vedrørende poserunning og løbeteknik
Lars Rønning skal køre Norseman 2012
Det umulige afsæt i løb
Allan Zachariasen – en gang en succesfuld eliteløber, i dag en succesfuld løbetræner
Hvad er dit mål for 2012?
Amsterdam Marathon 2011 giver ny personlig rekord til Mia Sørensen
Jens Isbak gjorde det godt til Hawaii Ironman 2011
Jens Isbak kører Hawaii Ironman 2011
Susanna Skylv Sørensen vinder sølv til DM i Cross Duatlon
Esben Kaczmarek har udviklet en god fedtforbrændingsmotor
Gode strategier til at forbedre fedtforbrændingen
Det er let at løbe intervaltræning
Ser verden ud som du tror den gør?
Cykeltræning for triatleter
Træning skal ikke være hård. Træning skal være let.
Rødbedejuice gør dig til en bedre løber, cykelrytter og triatlet
Henrik Aarup Svendsen skal løbe Hamborg Maraton
Det er farten der tæller
Aleksandar er på træningslejr på Gran Canaria
VO2max eller først over målstregen…
Hvorfor skal du blive bedre på 3 km, hvis du vil løbe maraton?
Team Rynkeby 2011